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TRABAJO SEMANA 40. 29/JUN/2021 FECHA DE ENTREGA: 30/JUN/2021 15:00HRS
Materiales: rollo de papel de baño, una toalla pequeña de manos, 2 cojines de tu sillón grande y pequeño. No olvides mandar tu video haciendo las actividades.
Recuerda que necesitamos preparar a nuestro cuerpo para iniciar con la actividad física.
1.- Observa el siguiente video y muévete a su ritmo.
2.- Lanzo y atrapo diferentes materiales: de pie con tus piernas separadas cómodamente toma el rollo de papel de baño y lanza primero con las dos manos contando del 1 al 30. Cuando termines lanza con mano derecha 30 veces y con mano izquierda 30 veces.
Ahora prueba hacer la misma actividad con cada uno de los materiales que conseguiste.
a) Lanzar el cojín grande con dos manos 30 veces.
b) Lanzar con mano derecha 30 veces. Lanzar con mano izquierda 30 veces.
c) Lanzar el cojín chico con ambas manos 30 veces. Lanzar con mano derecha 30 veces. Lanzar con mano izquierda 30 veces.
3.- Lanza hacia arriba el rollo de papel tocar el piso y atrapa el rollo antes de que caiga al piso. Trata de hacerlo 16 veces. Ahora inventa un lanzamiento nuevo.
a) Lanza el rollo hacia arriba da una palmada y atrapa el rollo antes de que caiga. Trata de hacerlo 16 veces.
4.- En un espacio libre de obstáculos camina 30 pasos de ida y vuelta lanza y atrapa el rollo de papel sanitario.
a) A la toalla de manos hazle un nudo en medio. Lanza y atrapa la toalla caminando 30 pasos de ida y vuelta.
b) Camina 30 pasos saltando y lanzando el rollo de papel sanitario, ida y vuelta. Repítelo con la toalla.
c) Coloca el cojín chico en el piso, lanza la toalla, atrápala y salta el cojín. Inténtalo 16 veces.
Vida Saludable
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